廣西保安公司之保安佇列訓練教案

第一個訓練內容│◕☁₪：立正╃✘✘•、稍息╃✘✘•、跨立

動作要領

當聽到“立正”的口令₪✘，兩腳跟靠攏並齊₪✘，兩腳尖向外分開60度；兩腿挺直；小腹微收₪✘，自然挺胸；上體正直₪✘，微向前傾；兩肩要平微向後張；兩臂下垂自然伸直₪✘，手指併攏自然微曲；拇指尖貼於食指第二節₪✘，中指貼於褲縫；頭要正╃✘✘•、頸要直╃✘✘•、口要閉₪✘，下頜微收₪✘，兩眼向前平視₪↟▩。

聽到“稍息”的口令₪✘，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二₪✘，兩腿自然伸直₪✘，上體保持立正姿勢₪✘，身體重心大部分落於右腳₪↟▩。

跨立

動作要領│◕☁₪：左腳向左跨出約一腳之長₪✘，兩腿自然伸直₪✘，上體保持立正姿勢₪✘，身體重心落於兩腳之間₪↟▩。而手後背₪✘，左手握右手腕₪✘，右手手指並擾自然彎屈₪✘，手心向後₪↟▩。攜槍時不背手₪↟▩。

第二個訓練內容│◕☁₪：停止間轉法

停止間轉法是部隊停止間變換方向的一種方法₪✘，分為向右轉╃✘✘•、向左轉╃✘✘•、向後轉╃✘✘•、半面向右轉╃✘✘•、半面向左轉₪↟▩。

向右------轉向左------轉

聽到“向右------轉”的口令₪✘，以右腳跟為軸₪✘，右腳跟和左腳掌前部同時用力₪✘，使身體協調一致向右轉90度₪✘，體重落於右腳₪✘，左腳取捷徑迅速靠攏右腳₪✘，成立正姿勢₪↟▩。轉動和靠腳時₪✘，兩腿挺直₪✘，上體保持立正姿勢₪✘，向左轉照此法動作₪↟▩。

第三個訓練內容│◕☁₪：敬禮

敬禮╃✘✘•、禮畢

動作要領│◕☁₪：上體正直₪✘，右手取捷徑迅速抬起₪✘，五指併攏自然伸直₪✘，中指微接帽簷右角前約２釐米處（戴無帽簷帽時₪✘，微接太陽穴上方帽牆下沿）₪✘，手心向下₪✘，微向外張（約２０度）₪✘，手腕不得彎屈₪✘，右大臂略平₪✘，與兩肩與兩肩線一線₪✘，同時注視受禮者₪↟▩。

其口令為│◕☁₪：禮畢　　

動作要領│◕☁₪：行舉手禮者₪✘，將手放下₪✘，停止間₪✘，應面向受禮者立正　　

第四個訓練內容│◕☁₪：齊步行進與立定

口令下達

齊步-------走╃✘✘•、立------定₪↟▩。

當聽到“齊步-------走”的口令₪✘，左腳向正前方邁出75釐米₪✘，按照先腳跟後腳掌的順序著地₪✘，同時身體重心前移₪✘，右腳照此法動作₪✘，上體正直₪✘，微向前傾₪✘，手指輕輕握攏₪✘，拇指貼於食指第二節₪✘，兩臂前後自然擺動₪✘，向前擺臂時肘部彎曲₪✘，小臂自然裡合₪✘，手心向內稍向下₪✘，拇指根部對正衣釦線並與最下方衣釦同高,向後擺臂時₪✘，手臂自然伸直₪✘，聽到“立-------定”的口令₪✘，左腳在向前大半步著地,兩腿挺直₪✘，右腳取捷徑迅速靠攏左腳₪✘，成立正姿勢₪↟▩。

第五個動作│◕☁₪：踏步

口令│◕☁₪：踏步-----走（停止間）₪↟▩。踏步（行進間）

動作要領│◕☁₪：聽到“踏步----走”口令₪✘，兩腳在原地上下起落（抬腳時₪✘，腳尖自然下垂₪✘，離地面15釐米₪✘，落下時₪✘，前腳掌先著地）₪✘，上體保持正直₪✘，兩臂按齊步或跑步的要領擺動

踏步時₪✘，聽到“踏步-----走”口令（動令落在右腳）繼續踏2步₪✘，再換齊步或跑步行進

要求│◕☁₪：踏步時₪✘，上體不得左右晃動₪✘，擺臂要自然₪✘，動作要協調₪✘，步速要準確₪✘，兩眼向前平視₪↟▩。

衛隊踏步時₪✘，要靜聽指揮員口令₪✘，節奏一致₪✘，看齊排面₪✘，前後對正₪✘，取好間隔╃✘✘•、距離₪↟▩。